A perda de peso rápida e eficaz exige um aumento na atividade física e uma diminuição na ingestão de calorias. . Embora aparentemente simples, a ingestão reduzida de calorias geralmente dificulta o treinamento intenso, o foco no trabalho ou até mesmo uma noite de sono decente. Isso leva a menos produção de trabalho durante o treinamento, menos movimento durante o dia e, finalmente, menos calorias queimadas. Para continuar a perder peso, as calorias devem ser reduzidas ainda mais. Este ciclo vicioso continua até que a frustração se instale e a jornada de perda de peso seja abandonada.
Como suplemento dietético, tome 1 dose pela manhã com o estômago vazio e 1 dose 4-6 horas, no final da tarde. Não exceda 2 porções, em um período de 24 horas. Para apoiar a saúde geral, beba 8 copos de água ao longo de um dia. Pode ser tomado por até 8 semanas, mas deve ser descontinuado por no mínimo 4 semanas.