* Diminui o ácido lático(formigamento no final da série exercício) * Retarda a fadiga * Resistência muscular
A beta-alanina é um aminoácido não essencial usado pelas células musculares para sintetizar a carnosina. A carnosina é o dipeptídeo (beta-alanina mais histidina) que funciona como um tampão para os íons hidrogênio (ácido) produzidos durante o exercício extenuante, ajudando assim a manter o pH muscular ideal. Estudos clínicos sugerem que a suplementação de beta-alanina pode aumentar o conteúdo de carnosina muscular e atrasar a fadiga muscular.
Para que serve a carnosina?
Função principal da carnosina é diminuir a acidez muscular.
Como age a carnosina?
Esses resultados evidenciam que a carnosina funciona como um sequestrador de acroleína no músculo esquelético, o que é importante para a detoxificação de aldeídos gerados durante o exercício.
Sugestão de uso Gigantic Suplementos
Consuma 1 porção antes do exercício e caso queira outra porção imediatamente após o treino nos dias de treinamento. Consumir 1-2 porções entre as refeições em dias sem treino.